Автор: 
Во время беременности молодой маме необходимо правильно питаться. Свежевыжатые соки нужны в ее рационе каждый день. Одним из ценных и вкусных соков является томатный сок. Он богат разными витаминами и микроэлементами, необходимыми как для мамы, так и для малыша. Конечно, перед его употреблением следует убедиться, что у вас нет на него аллергической реакции.
Томатный сок считается низкокалорийным соком и имеет множество достоинств. Однако злоупотреблять им врачи не рекомендуют беременным, болеющим холециститом и панкреатитом.
Какая же польза от томатного сока при беременности?
В состав томатного сока входят витамины А, В, С. Благодаря улучшению этими элементами желудочного сока, процесс пищеварения стимулируется. Однако это относится только к свежевыжатому соку.
Томатный сок содержит в себе различные кислоты (яблочную, щавелевую и т.д.), которые помогают организму регулировать процесс обмена веществ.
Томатный сок помогает справляться будущей маме с запорами, так характерными для этого периода. Это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Так как калорий в нем очень мало, то вы лишены возможности набрать лишние килограммы. Томатный сок помогает беременной бороться с варикозным расширением вен.
Помидоры содержат в себе ликопин, благодаря которому овощ имеет красный цвет. Именно он помогает предотвращать раковые заболевания. Его свойство сохраняется даже при пастеризации. Пить томатный сок полезно как беременным, так и кормящим мамам, восполняя недостающие элементы.
И немаловажный фактор – томатный сок вырабатывает в организме человека серотонин. Благодаря этому глоток томатного сока поможет снять эмоциональное напряжение и вам будет не страшна депрессия.
Как пить томатный сок?
Для наилучшего результата томатный сок следует пить за полчаса до еды. Использовать только свежевыжатый сок. Не добавлять в него сахара и соли. Можно только зелень или чеснок.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
