Ноя 23

Как подготовиться к беременности

planirovanieВ последние годы родители относятся к вопросу планирования беременности ответственно. И неспроста. Ведь многие врачи говорят о том, что здоровье будущего ребенка  отчасти зависит от того, как вы подготовились к этому.

Тщательно обследуйтесь. Выберите врача гинеколога, пройдите обследование для выявления потенциального риска для планирования беременности.

Сходите к терапевту. Если у вас есть хронические заболевания, убедитесь, что ваше состояние под медицинским наблюдением. Обследование может выявить ряд проблем, которые необходимо решить заранее, чтобы врач контролировал их во время беременности.

Посетите стоматолога. В случае необходимости пройдите все процедуры до беременности, особенно рентген, пломбирование и хирургию.

Узнайте побольше о методах предупреждения беременности, которым вы пользуетесь. Смените его, если он может негативно повлиять на беременность. Противозачаточные таблетки прекратите употреблять не менее чем за месяц до того, как вы хотите забеременеть. Внутриматочную спираль также следует удалить.

Избегайте действия токсичных веществ в домашнем хозяйстве и на работе.

Внимательно отнеситесь к вопросу вашего питания. Избегайте нездоровой пищи. Исключите из своего рациона жирные, копченые блюда. Употребляйте больше овощей и фруктов. Попробуйте достичь нормального веса. Но если вы придерживались строгой диеты для похудения, оставьте эту затею для того, чтобы ваше тело вернулось к прежнему состоянию перед тем, как вы запланируете свою беременность. Ограничьте употребление кофеина. Постепенное прекращение употребления чая и кофе избавит вас от резкого отказа от них во время беременности.

Ограничьте прием каких-либо лекарств. Перед началом попытки зачатия нужно отказаться от опасных медикаментов самое менее за 5-6 месяцев.

Откажитесь от приема алкоголя. Если вы курите, бросайте. Причем оба родителя.

А главное, успокойтесь. Если вы напряжены и только и думаете о беременности, у вас могут возникнуть трудности с этим. Расслабьтесь, будьте уверены в положительном результате. Думайте только о прекрасном и все у вас получится!

Развивающие игры / автор блога: Марина Гранович \\ теги:

загрузка...

Комментарии закрыты.

Играем и развиваемся - сайт о развитии и воспитании ребенка.

На нем вы найдете множество пальчиковых игр, потешек, развивающих игр по возрастам, занятия творчеством, поделки.

Все права защищены © Играем и развиваемся. При полном или частичном использовании материалов ссылка на http://nattik.ru/ обязательна