Май 20

Отказ от дневного сна у ребенка

Чтобы ребенок полноценно развивался, ему необходим дневной сон. В возрасте одного года малыш спит не менее двух раз. К полутора годам ребенок переходит на один дневной сон, который длится 2-3 часа. Днем дети спят до 6-7 лет, однако эти цифры лишь условные. Часто мамы 3-4 летних карапузов беспокоятся о том, что их сын или дочь совсем отказались от дневного сна.

Конечно, многие врачи утверждают, что нервная система малыша еще несовершенна. В течение дня ребенок испытывает множество различных эмоций, получает какую-либо информацию – и сон ему необходим для отдыха, для восстановления сил.

 

Почему некоторые дети отказываются от дневного сна?

 

Причин может быть несколько:

  • Ребенок заигрался, увлекся игрой и не желает отвлекаться от нее.
  • Малыш поздно проснулся утром и успел устать.
  • Ребенок мало играл в подвижные игры, не был на улице.
  • Нарушен режим дня ребенка.

Если ваш кроха не хочет ложиться спать, не заставляйте его. В этом не будет никакой пользы. Не ругайте, не кричите на малыша, и тем более, не наказывайте его сном. Провинившегося ребенка можно оставить одного в комнате, а наказание сном может закрепиться в его сознании негативным моментом. Что усложнит ваше укладывание и на ночь.

Некоторые родители считают, что тот кроха, который мало спит днем или вовсе не спит, будет лучше спать ночью. Это утверждение в корне неверно. Ведь за день малыш будет перегружен информацией, впечатлениями, и такому возбужденному ребенку еще труднее уснуть.

Однако бывает, что ребенку едва исполнилось два годика, а он уже отказывается спать. Родители бьют тревогу, оббивая пороги врачей в поисках причины. Не стоит так пугаться. Понаблюдайте за вашим ребенком. Если он здоров, не испытывает при этом никаких неудобств, то значит этот режим ему подходит. Все мы разные и дети наши тоже! Для того, чтобы нервная система ребенка отдохнула, старайтесь вместе с ним полежать днем, почитать книжки, спокойно поговорить.

Режим дня очень важен для дошкольников. Старайтесь распределять ваше время так, чтобы малыш в одно и тоже время вставал, ел, играл на улице, засыпал. Такой распорядок поможет вам обоим. Когда говорится «в одно и тоже время», это не означает минуту в минуту. Вовсе нет. Это приблизительный режим. Всегда ориентируйтесь на самочувствие вашего ребенка: если он устал, уложите спать немного раньше, если дневной сон очень крепкий, разбудите чуть позже обычного.

 

Как помочь ребенку заснуть?

Сделайте кроватку малыша удобной и приятной. Расскажите сказку о его кроватке и о том, как в ней любит спать его любимая игрушка. Укладывайте мишку или куклу рядом с крохой. Перед сном всегда почитайте ребенка, приучая его к мысли – после сказки будем спать. Сказка может расслабить малыша, готовя его ко сну. Температура воздуха не должна быть выше 22С, воздух не должен быть сухим.

Приятного Вам сна!

Развивающие игры / автор блога: Марина Гранович \\ теги: ,

загрузка...

Оставьте свой отзыв

Играем и развиваемся - сайт о развитии и воспитании ребенка.

На нем вы найдете множество пальчиковых игр, потешек, развивающих игр по возрастам, занятия творчеством, поделки.

Все права защищены © Играем и развиваемся. При полном или частичном использовании материалов ссылка на http://nattik.ru/ обязательна